http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/ 乳がん発覚から２年、紆余曲折を経て現在ホルモン療法中。 「今日を楽しく生きる」私の、 チラシの裏的日記 ja http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-534.html 今日はいつ雨が降ってもおかしくないような曇り空。降られてもｲﾔﾝなので、買い物は車で行ってきました。半月ですっかり街がクリスマス一色になっててびっくり。くろねこ家も小さなリースを玄関に飾りました。さて、半月ぶりのベランダ野菜たち。ミニ白菜が巨大化して、鉢がキツキツ状態。いつになったら白菜っぽく巻いてくるんだろう。もちろん、キャベツも巨大化。こちらもいつ葉が巻いてくるのか興味津々です。 降られてもｲﾔﾝなので、買い物は車で行ってきました。
半月ですっかり街がクリスマス一色になっててびっくり。
くろねこ家も小さなリースを玄関に飾りました。

さて、半月ぶりのベランダ野菜たち。
ミニ白菜が巨大化して、鉢がキツキツ状態。
いつになったら白菜っぽく巻いてくるんだろう。


もちろん、キャベツも巨大化。
こちらもいつ葉が巻いてくるのか興味津々です。

]]> 家庭菜園 2009-11-24T23:38:52+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-533.html 昨日、またポラール君がストをやらかしてくれました。1.心拍が突然200を越えたと思ったら0になる2.ケイデンスが0になる3.その後スピードも0になってPauseになって止まる4.気がついたら、正常に動いている5.でも、登りでケイデンスが低くなると、ケイデンスだけ何故か0になるこういうのって、何だか地味にｲﾗっと来ます。前回のりんご狩りの時もおかしかったし、もうイライラするのは嫌なので横浜に移動する前に、自転車屋さんに寄っ
1.心拍が突然200を越えたと思ったら0になる
2.ケイデンスが0になる
3.その後スピードも0になってPauseになって止まる
4.気がついたら、正常に動いている
5.でも、登りでケイデンスが低くなると、ケイデンスだけ何故か0になる

こういうのって、何だか地味にｲﾗっと来ます。
前回のりんご狩りの時もおかしかったし、もうイライラするのは嫌なので
横浜に移動する前に、自転車屋さんに寄って修理に出すことにしました。

メーター本体・ケイデンスセンサー・心拍センサー・ベルト一式を預けたけど
スピード・ケイデンス・心拍の3つがだめになるんだから、不具合があるのは
本体だろうなぁ・・。ちゃんと治って戻ってくるといいけど。

自転車をお店に持ち込んだので、ついでに以前から気になっていた
キシキシ音についても見て貰うことにしました。
夏の糸魚川サバイバルツアーの後くらいから、下のほうからパキパキというか
キシキシというか、微妙に音がしていたんです。

フロント周りかBB周辺かと思いきや、アッサリ原因が見つかりました。
サドルでした。意外と多いんだそうです、サドルからの音。
確かに、ダンシングすると出ない、シッティングで踏むとキシキシ。

レールの部分に油を差せば改善はされるけど、根本的な解決は難しいそう。
ま、原因が分かって、メカ的な異常がないのであれば一安心です。

CLXは今回浜松に置いておき、その代わり荷物をいっぱい積んで横浜へ向かいます。
連休最終日の午後とあって、東名は事故やら渋滞やらでもう大変。
沼津で降りて、箱根を越えて帰りました。来年春に、浜松から横浜まで
自走する・・という計画があるので、自転車目線で見つつ・・。 ]]> 雑記 2009-11-23T22:06:40+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-532.html 今日は自転車屋さんの今年最後のサイクリングで香嵐渓まで行ってきました（正確にはその手前だけど）。去年はジャケットの下に発熱インナーを着て行ったら暑くて死んだので今回は吸汗速乾タイプのスポーツインナーにしました。かなり暖かいのでウインドブレーカーは着ずに、自宅を出発したのは5時15分。引佐の気温は7度。去年は3度とかだったから、やっぱり暖かいです。というか、黒田の坂で既に暑くって、くらくらしながら坂を登 自転車屋さんの今年最後のサイクリングで
香嵐渓まで行ってきました（正確にはその手前だけど）。

去年はジャケットの下に発熱インナーを着て行ったら暑くて死んだので
今回は吸汗速乾タイプのスポーツインナーにしました。
かなり暖かいのでウインドブレーカーは着ずに、自宅を出発したのは5時15分。

引佐の気温は7度。去年は3度とかだったから、やっぱり暖かいです。
というか、黒田の坂で既に暑くって、くらくらしながら坂を登りました。
1回目の休憩ポイント満光寺に着いたのが6時25分。
去年より10分程早く到着しました。一応スピードアップしてるのかしらん。

鳳来寺の坂をえっちらおっちらと越えていると、
あれっ・・Bコースの面々が乗ったMさんの車に追い越されました。
めっちゃ早くないですかい？？Σ (ﾟДﾟ;）

田口の坂の手前にあるサークルKで出発寸前のBコースを発見。
今年はここから出発にしたので、早目に移動してきたのだとか。
そろそろ来るだろうと、くろねこ達を待っていてくれたそうで
休憩後、Bコース3名と一緒に出発しました。

本来の休憩ポイントであるコミュニティプラザ前を通過し、一旦下ったら
この先15kmはずーーーっと登りになります。
肝心の紅葉は・・まだちょっと早い？？色づき方がかなり残念な感じ。
　　

去年走った時には、足を休める場所が全くない延々の登りだと思っていたけど
川沿いの道は斜度も緩やかで、休めるところもそれなりにありました。
川から外れると斜度は上がるものの、去年よりずっと楽に走れました。

この辺りでお店からスタートしたAにバンバン抜かれることを予想していたら
意外や意外。抜かれたのはHさんただ一人。
最後の休憩地点裏谷に着いたのは10時10分。去年より30分以上早い！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
暖かいお茶とパンを頂き、ウインドブレーカーを2枚着込みます。

続々とAの面々が到着しているので、早々に出発しました。
一旦下った後、登りが1.5kmあるので、ここで抜かされるんだよなぁ・・。
下りで足が冷えてからの登りなので絶好（？）の足攣りポイントのここ、
暑さ対策にウインドブレーカーのファスナーを開けて、ゆっくりと登ります。

最後の数mをAさんに押され峠を越えたら、楽しい楽しい下りが
ｸﾙ━━━━━ー二三ヘ(　ﾟ∀ﾟ)ノ━━━━━━!!!!!

何だか今年の下りはめっちゃ楽しいですよ。対向車も少なく
軽快に飛ばしまくり、長いストレートでもぐんぐん伸びる伸びる伸びる。
あっという間にゴール地点の百年草に到着しました。

続々本隊も到着し、口々に「くろねこさん、下り速いね～」と言われ
やっぱりくろねこは下り番長なのね・・と（ﾟ∀ﾟ）ｱｯﾋｬｯﾋｬ!　あんまり嬉しくない(´･ω･`)
登りが遅すぎるから、下りが速く見えるだけなんじゃないかとﾏｼﾞ思う・・。

全員揃ったら、記念撮影後に解散。お風呂に入ってさっぱりしたら
お待ちかねの昼食。カレーに手作りパン、フランクフルトも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた。
お土産にバゲットやzizi工房のソーセージもしっかり買い込みました。

帰りはMさんの車に揺られて明るいうちに到着。かなり早く帰れたので
飲みに行きたいね～ということで、Kくんと3人で焼き鳥屋でプチ打ち上げ。
自転車について熱く語り合いました。あ～楽しかった。

去年と今年を比べてみると、実走時間で縮まったのはたった15分。
ただ、休憩の取り方が上手くなったこともあり、30分以上も早く着きました。
薬をトレミフェンに変更してから足の筋肉の痛みも減ったし、
若干は疲れにくくなって、登りもある程度の余裕がありました。
実際、去年は抜かされまくりだったのが、今年抜かれたのは数人だったし。

まだまだ遅いくろねこですが、本人比では一応進化しているんでしょうか。
来シーズンに向けて、盛り沢山の課題を何とかクリアしていくぞ～。

本日の自転車・・・CLX　4時間59分　90.7km　AV18.2km　MX67.2km　
去年のデータ・・・・・・・・ 5時間14分　91.4km　AV17.4km　MX62.3km ]]> イベント関連 2009-11-22T23:43:32+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-531.html 先月一度も投げず、今月に入っても投げに行ってない。すっかりボウリングから遠退いてしまった今日この頃。これはまずい。どんなスコアが出るかしらんと、少々不安ながら投げに行ってきました。チャレンジする相手は従業員のSさん。教室の後のオイル延び延び状態で、全然レーンが読めないままゲームスタート。ただでさえ投げてない上に、レーンが分からない状況で、スプリットとイージーミス多発。(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ・・な状況です。・ すっかりボウリングから遠退いてしまった今日この頃。
これはまずい。
どんなスコアが出るかしらんと、少々不安ながら投げに行ってきました。

チャレンジする相手は従業員のSさん。
教室の後のオイル延び延び状態で、全然レーンが読めないままゲームスタート。
ただでさえ投げてない上に、レーンが分からない状況で、スプリットと
イージーミス多発。(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ・・な状況です。

・・・が、3ゲーム目4フレになって、ようやくジャストなラインを発見！
よし来い(屮゜Д゜)屮 ｶﾓｰﾝ! そこから怒涛の5連続ストライク。
残念ながら、9フレスプリットで取れず、それでも10フレは纏めて
何とかアベ150台に乗せることが出来ました。・・しかし酷い出来だわ。

数ヶ月ぶりに投げたくろねこ旦那は何故か絶好調で
バカ打ちしておりました。（´-`）.｡oO（そんだけ打てればいいよなぁ・・）
大崩れしたSさんにも勝ってジュースをゲット。くろねこは8ピン差で負け・・。

心を入れ替えて、練習を再開しようと誓ったくろねこでした。

本日のスコア・・・138　117　197　計452 ]]> リーグ・大会 2009-11-21T21:31:42+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-530.html 今月浜松に戻ってからemにまだ一度も乗ってない！ということに気がついて今日の歯医者はemに乗って出かけることにしました。最短距離で行くのも何だかつまらない。そろそろ馬込川にも鳥たちがいるだろうと鳥見しながら川を下ってみようと、双眼鏡を手に出発です。医大の先から左岸を行くと、おぉ～ヒドリガモがいっぱいです。その中にカルガモが混じり、岸ではコガモ軍団が亀と一緒に日向ぼっこ。そういえば、横浜で多かったオナガ 今日の歯医者はemに乗って出かけることにしました。
最短距離で行くのも何だかつまらない。そろそろ馬込川にも鳥たちがいるだろうと
鳥見しながら川を下ってみようと、双眼鏡を手に出発です。

医大の先から左岸を行くと、おぉ～ヒドリガモがいっぱいです。
その中にカルガモが混じり、岸ではコガモ軍団が亀と一緒に日向ぼっこ。
そういえば、横浜で多かったオナガガモはここには見当たりません。
渡って来る鳥にも地域性があるのかなぁ。

みずべの公園に着くと、くろねこの目の前をカワセミが横切っていきました。
驚かせちゃったかな、ごめんよ。
相変わらずヒドリガモが多い中に、バンやホシハジロ、ヨシガモも混ざっています。

さらに下流に進むと、ここでようやくオナガガモとツバメを発見しました。
どちらも、去年も同じような場所で見かけています。
鳥たちが戻ってくる場所って、毎年大体同じエリアなのかもしれません。

ぼけ～っと鳥を見ていたら、いつの間にか歯医者の時間が迫ってる！
予定外のTTをやる羽目になり、着いた時には汗だくだくでした。

さらに途中の帰り道、emを止めて鍵をかけ、戻ってきて鍵を外そうとしたら
あれ、番号が合っているのに外れない・・Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ
番号をひとつずらしにしても・・だめ。自転車屋さんにSOSの電話をしようかと
諦めかけたその時、ようやく鍵が外れました。番号、なぜか2つ違いに・・・。
んもー、こんな鍵買い換えてやるっ！ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!

本日の鳥・・・トビ　マガモ　コガモ　ヒドリガモ　イソシギ　ハクセキレイ　セグロセキレイ
　　　　　　　　 ドバト　キジバト　オオバン　オカヨシガモ　コサギ　アオサギ　キセキレイ
　　　　　　　　 カワセミ　ヨシガモ　カワウ　バン　ホシハジロ　オナガガモ　モズ　ツバメ
　　　　　　　　 アヒル　ダイサギ　ハシボソ　ヒヨドリ　スズメ　カルガモ　計28

本日の自転車・・・em　24.15km　1時間31分　AV15.8km　MX40.9km ]]> 外の鳥 2009-11-20T22:06:21+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-529.html 今日は2年ぶりに仕事をしました。と言っても、1日だけのアルバイトなんだけど。治療のためにお店を休業し、その後ホルモン療法の副作用のため結局お店を閉めることになってから早1年。薬のせいか体調に日ムラがあり、働きに出ることにすっかり自信を失っていたくろねこですが先月トレミフェンに変更してから今のところ大きな副作用もなく、1日だけの仕事でも、やってみよう！という気持ちが沸いて来たのです。丸1日立ちっ放し、し と言っても、1日だけのアルバイトなんだけど。

治療のためにお店を休業し、その後ホルモン療法の副作用のため
結局お店を閉めることになってから早1年。薬のせいか体調に日ムラがあり、
働きに出ることにすっかり自信を失っていたくろねこですが
先月トレミフェンに変更してから今のところ大きな副作用もなく、
1日だけの仕事でも、やってみよう！という気持ちが沸いて来たのです。

丸1日立ちっ放し、しゃべりっ放しの仕事はしんどかったけど
「やり遂げた」っていう充実感が、自分への自信になりました。

浜松と横浜の往復生活では、定期の仕事はなかなか難しいし
これから先、また副作用が出るかもしれない・・という恐れはあるけれど
こうやって少しずつ仕事をしていけたらいいなと考えています。 ]]> ホルモン療法 2009-11-19T23:16:11+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-528.html すっかり冬の陽気なので、今日から庭で餌やりを開始することにしました。とりあえず、めじろん用にみかん、この前シジュウカラを見たので来てくれないかと期待を込めて、ひまわりの種。スズメ用にハムスターの餌（何種類かの種やコーンが入っているもの）を。そしたら、くろねこが家の中に入るのを見計らったようにスズメが襲来。みかんにはめじろんカップルがやってきて、仲良くみかんをつついていました。これで、ジョビ子が来て とりあえず、めじろん用にみかん、この前シジュウカラを見たので
来てくれないかと期待を込めて、ひまわりの種。
スズメ用にハムスターの餌（何種類かの種やコーンが入っているもの）を。

そしたら、くろねこが家の中に入るのを見計らったようにスズメが襲来。
みかんにはめじろんカップルがやってきて、仲良くみかんをつついていました。

これで、ジョビ子が来てくれたら、餌台の面子は揃うんだけどなぁ。
シベリアから飛んできたはいいけど、最近暖かかったから
山のほうへ行ってしまっているかもしれません。ジョビ子、早く帰っておいで～。

本日の餌・・・みかん・ハムスターの餌・ひまわりの種（手付かず）
本日の鳥・・・メジロ・スズメ ]]> 庭の鳥 2009-11-18T22:21:06+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-527.html 獅子座流星群を見てから二度寝して起きたら、外はすっきり青空。風はピューピューだけど、太陽が顔を出して日差しがぽかぽか。久しぶりに、滝沢まで走ってきました。富士山が見えるか期待したけれど、出てきた時間が遅かったので東の方角は既に雲がかかっていました。残念無念。茶畑の横を走っていたら、お茶の木に白い花が咲いていました。ツバキ科だけあって、ツバキに似た感じの可愛らしい花です。ミツバチが盛んに花粉を集めて 風はピューピューだけど、太陽が顔を出して日差しがぽかぽか。
久しぶりに、滝沢まで走ってきました。

富士山が見えるか期待したけれど、出てきた時間が遅かったので
東の方角は既に雲がかかっていました。残念無念。

茶畑の横を走っていたら、お茶の木に白い花が咲いていました。
ツバキ科だけあって、ツバキに似た感じの可愛らしい花です。
ミツバチが盛んに花粉を集めていました。


帰ってから調べてみたら、お茶農家としては花が咲かないほうが良いみたいです。
というか、花が咲くのは天候不良や管理の障害から来るものらしいです。

都田から大平へ抜けると、一面の柿畑。次郎柿で有名なこの辺りでは
道のあちこちで次郎柿が売られています。無人有人どちらの販売所でも
大きな袋にいっぱい入って500円が相場のようです。
あれだけ食べるの、大変そうだな～・・。

この風、体感的には今年一番の強さで、登りがいつも以上にしんどい。
今日はインナーは使わないつもりで、重たいギアを踏んでいるせいか
心拍数がやたら上がってしまう。普段、肩でゼェゼェすることなんて
あんまりないんだけどな・・という位の心拍の上がり様でした。

都田に戻って向かい風と戦っていたら、向こうに色づいたモミジバフウが見えました。
ちょっと葉っぱが少ないのは、先月の台風のせいかしらん？


帰り道、いつもの切干大根ポイントを通ったら、大根干しが始まっていました。
これを見ると、あぁ・・冬が来たなぁ・・としみじみ実感してしまうくろねこなのでした。

本日の自転車・・・CLX　1時間41分　33.3km　AV19.7km　MX51.1km ]]> 毎日の自転車 2009-11-18T22:11:17+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-526.html 17日～18日未明にかけて獅子座流星群が見られるらしい。てことで、がんばって早起きして、コートにマフラー、手袋に帽子と完全防備で屋上に出てみました。うーん・・むちゃくちゃ寒いです。ごろりと横になって（寝転がって見るのが一番いいらしい）広く空を見回し、目が暗さに慣れるまでしばし我慢。でも、なかなかそれらしきものが見えない・・・と思ったら一際明るい流れ星がｷﾀ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:(ﾟ∀ﾟ):*･゜ﾟ･* てことで、がんばって早起きして、コートにマフラー、手袋に帽子と
完全防備で屋上に出てみました。

うーん・・むちゃくちゃ寒いです。
ごろりと横になって（寝転がって見るのが一番いいらしい）
広く空を見回し、目が暗さに慣れるまでしばし我慢。

でも、なかなかそれらしきものが見えない・・・と思ったら
一際明るい流れ星がｷﾀ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:(ﾟ∀ﾟ):*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･！

はっきり明るい流星は4つ、ぼやんとしたのは5､6くらい見られました。
でも、余りの寒さに1時間経たずにギブアップ。すごすご家に戻りました。

今回も、やっぱり願い事3回は無理ですた・・・。 ]]> 日々のあれこれ 2009-11-18T21:44:45+09:00 くろねこ FC2-BLOG http://chirashinoura774.blog90.fc2.com/blog-entry-525.html 昨日今日と知人宅にお邪魔して、ユーザーサポートもどきをしてました。訳あってリカバリしたPC2台。無線LANでネットに繋ぐやり方が分からないということで、くろねこがあれこれ設定しました。無事ネットに繋がると、もう神扱いww　ちょっとくすぐったく感じるくらい。お礼にワインとお肉を頂いてしまいました。週末のお楽しみにしよ～。さて、一雨ごとに冬が近づく天気な今日でしたがくろねこがまだかまだかと待ちわびているジョビ 訳あってリカバリしたPC2台。無線LANでネットに繋ぐやり方が
分からないということで、くろねこがあれこれ設定しました。
無事ネットに繋がると、もう神扱いww　ちょっとくすぐったく感じるくらい。
お礼にワインとお肉を頂いてしまいました。週末のお楽しみにしよ～。

さて、一雨ごとに冬が近づく天気な今日でしたが
くろねこがまだかまだかと待ちわびているジョビ子がまだ来ていません。
スズメは毎日、ヒヨも顔を出す頻度が増え、めじろんの鳴き声も
聞こえるようになりました。なのに、何でジョビ子は来ないの？？

そういえば、ここ最近近所でもジョウビタキそのものを見かけません。
先月初めて見かけた後は、あちこちでヒッヒと鳴いていたのに。
一体、どこに行っちゃったんだろう。

去年は11月から開始した餌やりですが、今年はジョビ子もまだ姿を見せないし
何もやっていません。ヒヨを頻繁に見かけるようになったので、
そろそろ餌が減っている頃？
明日からみかんとハムスターミックスでもやろうかな。
去年は小鳥の餌を地面に直播きしたら、春に草が生えまくって大変だったから
小鳥の餌はレンジで軽くチンしてから撒くことにします。 ]]> 庭の鳥 2009-11-17T22:46:17+09:00 くろねこ FC2-BLOG